الوجبات الغذائية

النظام الغذائي لتصور صبي

القواعد العامة

إن مسألة تصور طفل من جنس أو آخر لها صلة وثيقة بالعديد من الأزواج ، وخاصة بالنسبة لأولئك الذين ولدوا بالفعل. نظرنا في اتباع نظام غذائي لتصور فتاة ، والآن سننظر في إمكانية زيادة احتمال ولادة طفل على أساس النظام الغذائي الفرنسي. تحلم كل عائلة تقريبًا بابن سيستمر في العشيرة وسيكون دعمًا في سن الشيخوخة. يجب أن يشمل النظام الغذائي لحمل الطفل ، حسب مؤلفي الحمية الفرنسية ، الأطعمة والأطباق التي تحتوي على أملاح الصوديوم والبوتاسيوم. ويعتقد أن هذه المنتجات قادرة على خلق بيئة قلوية في الغشاء المخاطي للأعضاء التناسلية الأنثوية ، مما يساهم في بقاء الحيوانات المنوية التي تحتوي على كروموسوم Y.

تبعا لذلك ، يجب أن تشمل ولادة طفل في النظام الغذائي الأطعمة الطبيعية الغنية بأملاح البوتاسيوم والصوديوم. وتشمل هذه المنتجات أي اللحوم ، بياض البيض واللحوم المدخنة والنقانق والأسماك والخضروات (البطاطس والكوسة والجزر) ، الخميرة ، المخللات ، الخبز والحبوب ، عصيدة الدخن ، الأرز ، نخالة القمح ، البقوليات ، الفطر ، الفواكه (الكرز) ، البرتقال ، الموز ، التمور ، المشمش ، الخوخ) ، أطعمة معلبة ، شوكولاتة داكنة ، مربى عسل ، جيلي ، مياه معدنية صودا ، شاي أسود ، قهوة.

لتصور ولد من النظام الغذائي ، يوصى بإزالة المنتجات من العجين الذي يحتوي على بيض الدجاج والكريمات الحلوة المبنية على البيض والجبن وحلويات الحليب والفطائر والفطائر والحليب ومنتجات الألبان / المشروبات وشوكولاتة الحليب والمأكولات البحرية (الجمبري والسلطعون والكافيار ) سلطة خضراء ، شبت ، فاصوليا خضراء ، كرنب خام ، فاصوليا خضراء ، جرجير ، مكسرات (جوز ، فول سوداني ، بندق ، لوز) ، آيس كريم ، مياه معدنية تحتوي على الكالسيوم.

لتصور ولد ، يجب اتباع نظام غذائي ليس فقط من قبل المرأة ، ولكن أيضا من قبل الرجل. يمكنك استخدام طرق أخرى للتخطيط الجنسي في نفس الوقت ، ومع ذلك ، لا تتطرق إلى ذلك ، حيث لا توجد بيانات موثوقة حول فعالية هذه التقنيات. من المهم ، بعد الحمل مباشرة ، وقف مثل هذا النظام الغذائي والتحول إلى نظام غذائي متوازن ومغذي ، حيث أن التطور الصحيح للجنين وصحة المرأة يعتمدان إلى حد كبير عليه.

المنتجات المسموح بها

يجب أن يشمل النظام الغذائي لولادة طفل ما يلي:

  • جميع أنواع اللحوم الحمراء والنقانق ولحوم الدجاج والأفكار والأرانب واللحوم المدخنة ولحم الخنزير ولفائف اللحم والمعاجين واللحوم المعلبة.
  • الحساء على مرق اللحم والسمك مع البطاطا والحبوب مع الأعشاب.
  • جميع أنواع أسماك البحر والأنهار.
  • الحبوب - الحنطة السوداء ، الشوفان ، المطبوخة في الماء والأرز.
  • الخضروات - البطاطس ، الكوسة ، الجزر ، البقوليات ، الثوم ، الهليون ، الكوسة ، الفلفل الحلو ، البصل ، القرع ، الاسكواش ، الخيار ، بنكهة الزيت النباتي.
  • خبز الجاودار ، عصيدة الدخن.
  • فواكه - كرز ، برتقال ، موز ، تمر ، مشمش ، خوخ ، تفاح ، رمان ، كمثرى ، برسيمون ، سفرجل ، خوخ ، برتقال ، أناناس.
  • بروتين بيض الدجاج / السمان ، نخالة القمح ، الأطعمة المعلبة ، المخللات ، الفطر.
  • مربى ، حلوى ، عسل ، مربى ، شوكولاتة داكنة ، جيلي.
  • الزيوت النباتية والزبدة بكميات صغيرة.
  • من المشروبات: المياه المعدنية الصودا ، ديكوتيون من نخالة القمح ، ضخ الورد ، مشروبات الفواكه والعصائر ، الشاي الأسود ، القهوة.

جدول المنتجات المعتمدة

البروتينات ، زالدهون ، زالكربوهيدرات ، زالسعرات الحرارية ، سعر حراري

الخضروات والخضار

خضروات البقوليات9,11,627,0168
الخضروات المعلبة1,50,25,530
باذنجان1,20,14,524
كوسة0,60,34,624
ملفوف مخلل1,80,14,419
البطاطا2,00,418,180
ذرة3,52,815,6101
البصل الأخضر1,30,04,619
بصل1,40,010,441
جزر1,30,16,932
الخيار المعلبة2,80,01,316
بنجر1,50,18,840
نبات الهليون1,90,13,120
اليقطين1,30,37,728
ثوم6,50,529,9143
عدس24,01,542,7284

فاكهة

مشمش0,90,110,841
برتقال0,90,28,136
موز1,50,221,895
كمثرى0,40,310,942
تين0,70,213,749
ليمون0,90,13,016
يوسفي0,80,27,533
خوخ0,90,111,346
الكرز الحلو1,10,411,550
تفاح0,40,49,847

التوت

الزعرور البرى0,00,014,052
عنب0,60,216,865
ثمر العليق2,00,06,431
الويبرنوم شجيرة طبية0,00,07,026
توت بري0,50,06,826
عنب الثعلب0,70,212,043
الكشمش الأسود1,00,47,344
كهكبري1,50,210,955

عش الغراب

عش الغراب3,52,02,530

المكسرات والفواكه المجففة

المشمش المجفف5,20,351,0215
المشمش المجفف5,00,450,6213
مواعيد2,50,569,2274

الحبوب والحبوب

حبوب الحنطة السوداء (النواة)12,63,362,1313
الشوفان-رقائق11,97,269,3366
عصيدة الدخن4,71,126,1135
الأرز الأبيض6,70,778,9344

الدقيق والمعكرونة

معكرونة10,41,169,7337

حلويات

مربى0,30,263,0263
هلام2,70,017,979
نسيم عليل0,80,078,5304
معجون0,50,080,8310

المواد الخام والتوابل

خميرة12,72,70,075
عسل0,80,081,5329
ملح0,00,00,0-

منتجات اللحوم

لحم بقر18,919,40,0187
لحم العجل19,71,20,090
أرنب21,08,00,0156

الطائر

الدجاج16,014,00,0190
تركيا19,20,70,084

الأسماك والمأكولات البحرية

السمك المجفف17,54,60,0139
الأسماك المعلبة17,52,00,088

الزيوت والدهون

زيت الزيتون0,099,80,0898

المشروبات الغازية

مياه معدنية0,00,00,0-
عصير الكرز0,10,010,741

العصائر والكومبوت

عصير المشمش0,90,19,038
عصير الجزر1,10,16,428
عصير اليقطين0,00,09,038
* البيانات لكل 100 غرام من المنتج

المنتجات مقيدة بالكامل أو جزئيا

يجب أن يستبعد النظام الغذائي لمفهوم الولد:

  • الجبن ، منتجات من العجين تحتوي على بيض الدجاج والكريمات الحلوة المستندة إلى البيض ، والحلويات والحلويات والفطائر.
  • المأكولات البحرية (الروبيان ، سرطان البحر ، الكافيار).
  • شوكولاتة الحليب ، الآيس كريم ، المكسرات (الجوز ، الفول السوداني ، البندق ، اللوز).
  • الخضار والخضر - سلطة خضراء ، فاصوليا خضراء ، شبت ، فاصوليا خضراء ، جرجير ، كرنب خام.
  • الحليب ومنتجات الألبان / المشروبات.
  • مياه معدنية تحتوي على الكالسيوم. المشروبات التي تحتوي على الكحول.

جدول المنتجات المحظورة

البروتينات ، زالدهون ، زالكربوهيدرات ، زالسعرات الحرارية ، سعر حراري

الخضروات والخضار

السويدي1,20,17,737
ملفوف1,80,14,727
رشاد2,30,11,311
فجل1,20,13,419
الفجل الأبيض1,40,04,121
شبت2,50,56,338
فجل حار3,20,410,556

فاكهة

برتقال0,90,28,136
شمام0,60,37,433

الحبوب والحبوب

فريك الذرة8,31,275,0337
عصيدة الدخن4,71,126,1135

حلويات

كعكة3,822,647,0397

شوكولاتة

شوكولا حليب6,935,754,4550

المواد الخام والتوابل

خردل5,76,422,0162
عصير البندورة1,81,022,293
مايونيز2,467,03,9627
الفلفل الأسود المطحون10,43,338,7251
خل0,00,05,020

منتجات الألبان

حليب3,23,64,864
حليب مكثف7,28,556,0320
الكفير 2٪3,42,04,751
القشدة الحامضة2,820,03,2206
لبن خاثر2,92,54,153
الحمضة2,83,23,857
زبادي4,32,06,260

الجبن والجبن المنزلية

الجبن24,129,50,3363
الجبن المنزلية 1.8 ٪ (غير دهني)18,01,83,3101
الجبن المنزلية 18 ٪ (الدهون)14,018,02,8232

منتجات اللحوم

شحم الخنزير2,489,00,0797
لحم الخنزير المدخن الخام7,666,8-632

اللحوم

النقانق المدخنة28,227,50,0360

الطائر

دجاج مدخن27,58,20,0184
بط16,561,20,0346
بطة مدخنة19,028,40,0337
أوز16,133,30,0364

بيض

بيض الدجاج12,710,90,7157

الأسماك والمأكولات البحرية

السمك المدخن26,89,90,0196
الكافيار الأسود28,09,70,0203
الحبيبات السلمون الكافيار32,015,00,0263
جمبري22,01,00,097
الأعشاب البحرية مخلل1,05,03,061
الأسماك شبه المصنعة12,56,714,7209

الزيوت والدهون

كريم السمن0,582,00,0745
الدهون الحيوانية0,099,70,0897
الدهون الطبخ0,099,70,0897

المشروبات الغازية

الشاي الاخضر0,00,00,0-
* البيانات لكل 100 غرام من المنتج

القائمة (وضع الطاقة)

تم تصميم قائمة التغذية الخاصة بمولود صبي على أساس قائمة من الأطعمة الموصى باستخدامها والتي يتم إعداد أطباق مختلفة منها.

إيجابيات وسلبيات

الأشياء الجيدةسلبيات
  • إنه يشجع على خلق بيئة قلوية في الغشاء المخاطي للأعضاء التناسلية الأنثوية ، مما يسهم في بقاء الحيوانات المنوية التي تحتوي على كروموسوم Y ، مما يزيد من احتمال ظهور صبي.
  • عدم وجود إحصاءات موثوقة وقاعدة أدلة لاستخدام النظام الغذائي للنظام الغذائي الفرنسي في التخطيط لجنس الطفل.

ردود الفعل والنتائج

تتباين الآراء حول فرصة تصور طفل يستخدم نظامًا غذائيًا خاصًا بشكل كبير ، نظرًا لعدم وجود إحصاءات موثوقة وأدلة على استخدام النظام الغذائي الفرنسي في التخطيط الجنسي.

  • "... عندما فكرنا في الطفل ، كان الزوج يميل جدًا إلى الإنجاب. وأردت فتاة. لكن بما أننا قررنا أن يكون لدينا طفلان على الأقل ، فقد قررت تلبية رغبات زوجي. قرأنا عن النظام الغذائي الفرنسي وبدأنا في متابعته بدقة. ذهبوا إلى الموجات فوق الصوتية مع التنفس برائحة وعندما أخبرونا أنه سيكون لدينا وريث ، فرحة الزوج لا يعرف حدودا. لا أعرف مقدار النظام الغذائي الذي ساعدنا ، لكنه اتضح بالطريقة التي خططنا بها. في المرة القادمة سنخطط لفتاة ، ثم سنتحقق من هذه النظرية".
  • "... بول لم يخطط للطفل الأول على الإطلاق ، الشيء الرئيسي هو أن يكون بصحة جيدة. لكن الطفل الثاني أراد فتى لمجموعة كاملة. نقرأ عن طرق مختلفة للتخطيط الجنسي واستقرت على النظام الغذائي الفرنسي. قبل شهر تقريبًا من الحمل ، قمت بإعداد كل شيء فقط من المنتجات الموصى بها ، ولكن للأسف ، لدينا فتاة صغيرة أخرى نعشقها".

سعر الحمية

النظام الغذائي لتصور صبي يحتوي على المنتجات المعتادة للنطاق السعري المتوسط. تكلفة النظام الغذائي الأسبوعي يتراوح بين 1700-1800 روبل.

شاهد الفيديو: صاحبة السعادة. ياسمين صبري تكشف سر رشاقتها رغم تناولها لاكل دسم (شهر نوفمبر 2019).

المشاركات الشعبية

فئة الوجبات الغذائية, المقالة القادمة

Novinet
دواء

Novinet

التركيب: أساس الدواء هو 20 ميكروغرام من إيثينيل استراديول و 150 ميكروغرام من الديوجيستريل. كمكونات مساعدة ، تشمل Novinet: E 104 (صبغة الكينولين الصفراء) ، ألفا توكوفيرول ، ستيرات المغنيزيوم ، بوفيدون ، ثاني أكسيد السيليكون الغروي ، نشا البطاطس ، حامض دهني ، أحادي الهيدرات اللاكتوز.
إقرأ المزيد
Mezaton
دواء

Mezaton

يوجد 25 مل من فينيليفرين (في شكل هيدروكلوريد) في 1 مل من قطرات العين ، والتي ، من حيث 100 ٪ من المادة ، هي 25 ملغ. المساعدة هي ديكاميثوكسين ، ماكروغول ، إديتات الصوديوم ، الماء النقي. في 1 مل من المحلول المخصص للحقن ، يحتوي على 10 ملغ من فينيليفرين (في شكل هيدروكلوريد) ومركبات مساعدة: الجليسرين والحقن.
إقرأ المزيد
Monurel
دواء

Monurel

التركيب يحتوي قرص واحد من المستحضر على 120 ملغ من مستخلص فاكهة التوت البري الجاف في مالتوديكسترين و 60 ملغ من حمض الأسكوربيك (فيتامين C). بالإضافة إلى ذلك: فوسفات الكالسيوم. السليلوز الجريزوفولفين. جليسريل behenate. بولي فينيل بوليبروليدون croscarmellose الصوديوم. ستيرات المغنيسيوم. هيدروكسي بروبيل ميثيل السلولوز ؛ ثاني أكسيد السيليكون. نيلي كارمين (صبغة E132) ؛ ثاني أكسيد التيتانيوم (صبغة E171) ؛ ponso 4R (صبغة E124) ؛ اللك. ديجليسريد و أحاديات الجلسريد من الأحماض الدهنية (E472) ؛ حامض دهني بوفيدون.
إقرأ المزيد
Enapril-H
دواء

Enapril-H

يتضمن التركيب 1 قرص 5 ملغ من ماليات إنالابريل و 12.5 ملغ من هيدروكلوروثيازيد - المكونات النشطة. المكونات الإضافية: بروبيل بارابين الصوديوم ، اللاكتوز ، بارابين ميثيل الصوديوم ، نشا الذرة ، PVPK-30 ، السليلوز الجريزوفولفين ، التلك ، جليكولات نشا الصوديوم ، ستيرات المغنيسيوم ، ثاني أكسيد السيليكون.
إقرأ المزيد