الأخبار الطبية

استهلاك الأطعمة الباردة يؤدي إلى السمنة

إذا كنت تتناول الطعام البارد بانتظام ، فإن جسمك سيتباطأ عمليات التمثيل الغذائي ويبدأ النمو غير المنضبط في وزن الجسم. ينصح العلماء بتناول الطعام إما ساخنًا أو دافئًا ، لكن ليس بارداً بأي حال من الأحوال. الاستثناءات الوحيدة هي الحلويات والوجبات الخفيفة.

بعد كل شيء ، فترة الهضم في المعدة تعتمد على درجة حرارة الطعام. يستغرق الطعام الدافئ في المعدة حوالي 2-3 ساعات ، وخلال هذه الفترة يوجد انهيار كامل لجزيئات البروتين الأحماض الأمينية. لكن الطعام البارد ، الذي يدخل الجسم ، يظهر على الفور تقريبًا في الأمعاء الدقيقة. وفيه ، لا يمكن هضمه بالكامل. تبعا لذلك ، لا يمتص الجسم البروتينات التي تدخل الأمعاء الدقيقة. بالإضافة إلى ذلك ، في الأمعاء الدقيقة يبدأ التكاثر النشط للبكتيريا التي "تعيش" على البروتينات الحيوانية. نتيجة لذلك ، يعاني الشخص من dysbiosis، والاضطرابات الأيضية تؤدي إلى تطور الأمراض ، على وجه الخصوص بدانة.

وفقًا لأخصائي أمراض الجهاز الهضمي ، لا تزال الوجبات الخفيفة الباردة دورية. الشيء الرئيسي هو أن هذا لا يصبح نظام. من المضر بشكل خاص تناول الطعام وفقًا لمبدأ الوجبات السريعة وغسل أطباق اللحوم ومنتجات العجين مع المشروبات الباردة. عادات الأكل هذه هي طريق مباشر إلى الاضطرابات الهضمية. بالإضافة إلى ذلك ، بعد شرب الكثير من الطعام مع مشروب مثلج ، لن يشعر الشخص بالشبع. وهذا سوف يؤدي إلى استهلاك السعرات الحرارية الزائدة.

من المضر بشكل خاص تناول الطعام المبرد في المساء عندما تبطئ عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.

بالمناسبة ، في وقت واحد اقترحوا حتى فقدان الوزن لتجربة ما يسمى "النظام الغذائي البارد". يتم تبريد جوهرها بشكل حصري وحتى منتجات الثلج. تم تفسير تأثير هذا النظام الغذائي من خلال حقيقة أن معالجة مثل هذه الأطباق سوف تتطلب نفقات كبيرة من الطاقة ، مما يعني أن الشخص سوف يفقد الوزن. ولكن في الواقع ، تلقى أولئك الذين مارسوا مثل هذه التجارب على الجسم عاجلاً أم آجلاً أمراضًا معدية مزمنة. بعد كل شيء ، فإن استهلاك الأطباق الباردة يؤدي إلى عسر الهضم, التهاب الأمعاء, تعزيز إنتاج الغاز.

ومع ذلك ، لا يمكن أن تؤكل الأطباق الساخنة جدا أيضا. بعد كل شيء ، عشاق الطعام الساخن غالبا ما يعانون من وذمة المريء, صعوبة في البلع, إلتهاب المعدة, القرحة. يمكن أن تحدث حروق الغشاء المخاطي للفم إلتهاب الحنجرة, التهاب الفم وأولئك الذين يحبون شرب الشاي أو القهوة المحمصة ، يزيد من خطر الإصابة بالسرطان. لذلك ، من الأفضل أن تستهلك الأطباق التي تتراوح درجة حرارتها بين 36 و 40 درجة.

شاهد الفيديو: هل تعلم ماذا سيحدث لجسمك في حال تناولت هذه الأطعمة وداعا للشعور بالجوع! (شهر نوفمبر 2019).

المشاركات الشعبية

فئة الأخبار الطبية, المقالة القادمة

Novinet
دواء

Novinet

التركيب: أساس الدواء هو 20 ميكروغرام من إيثينيل استراديول و 150 ميكروغرام من الديوجيستريل. كمكونات مساعدة ، تشمل Novinet: E 104 (صبغة الكينولين الصفراء) ، ألفا توكوفيرول ، ستيرات المغنيزيوم ، بوفيدون ، ثاني أكسيد السيليكون الغروي ، نشا البطاطس ، حامض دهني ، أحادي الهيدرات اللاكتوز.
إقرأ المزيد
Mezaton
دواء

Mezaton

يوجد 25 مل من فينيليفرين (في شكل هيدروكلوريد) في 1 مل من قطرات العين ، والتي ، من حيث 100 ٪ من المادة ، هي 25 ملغ. المساعدة هي ديكاميثوكسين ، ماكروغول ، إديتات الصوديوم ، الماء النقي. في 1 مل من المحلول المخصص للحقن ، يحتوي على 10 ملغ من فينيليفرين (في شكل هيدروكلوريد) ومركبات مساعدة: الجليسرين والحقن.
إقرأ المزيد
Monurel
دواء

Monurel

التركيب يحتوي قرص واحد من المستحضر على 120 ملغ من مستخلص فاكهة التوت البري الجاف في مالتوديكسترين و 60 ملغ من حمض الأسكوربيك (فيتامين C). بالإضافة إلى ذلك: فوسفات الكالسيوم. السليلوز الجريزوفولفين. جليسريل behenate. بولي فينيل بوليبروليدون croscarmellose الصوديوم. ستيرات المغنيسيوم. هيدروكسي بروبيل ميثيل السلولوز ؛ ثاني أكسيد السيليكون. نيلي كارمين (صبغة E132) ؛ ثاني أكسيد التيتانيوم (صبغة E171) ؛ ponso 4R (صبغة E124) ؛ اللك. ديجليسريد و أحاديات الجلسريد من الأحماض الدهنية (E472) ؛ حامض دهني بوفيدون.
إقرأ المزيد
Enapril-H
دواء

Enapril-H

يتضمن التركيب 1 قرص 5 ملغ من ماليات إنالابريل و 12.5 ملغ من هيدروكلوروثيازيد - المكونات النشطة. المكونات الإضافية: بروبيل بارابين الصوديوم ، اللاكتوز ، بارابين ميثيل الصوديوم ، نشا الذرة ، PVPK-30 ، السليلوز الجريزوفولفين ، التلك ، جليكولات نشا الصوديوم ، ستيرات المغنيسيوم ، ثاني أكسيد السيليكون.
إقرأ المزيد