الأخبار الطبية

الإجهاد يزيد من سوء ذاكرة الشخص

إذا ارتفع المحتوى في جسم الإنسان بسبب الإجهاد الكورتيزول، وهو ما يسمى هرمون التوتر ، ونتيجة لذلك ، قد يكون الشخص وضوحا ضعف الذاكرة.

زيادة قصيرة في تركيز هذا الهرمون هو شرط مهم لبقاء الإنسان. زيادة مستوى الجسم يسمح لك بتحسين التركيز ، ويقوي القدرة على اتخاذ قرارات مهمة بسرعة ، وبالتالي المساعدة على تحمل اختبارات الحياة بفعالية. ومع ذلك ، فإن العبارة الأخيرة صحيحة فقط مع وجود قصر قصير لمستويات الكورتيزول. إذا كان الشخص لديه الإجهاد المزمن وبالتالي ، زيادة طويلة في مستوى هذا الهرمون ، ثم العواقب السلبية لا مفر منها. على وجه الخصوص ، هناك زيادة في مستوى القلق ، مشاكل في الجهاز الهضمي ، زيادة في المؤشرات ضغط الدمزيادة الوزن.

في الآونة الأخيرة ، أجريت دراسة جديدة ، خلالها درس الخبراء كيف يؤثر الهرمون على وظائف الدماغ البشري. كانت التجربة نفسها على النحو التالي: وضعت الفئران التجريبية الصغار والكبار مع مستويات مختلفة من الكورتيزول في متاهة على شكل حرف T. لتمرير هذه المتاهة ، كانت الحيوانات بحاجة إلى ذاكرة واضحة على المدى القصير. أي للحصول على الطعام ، كان على الفئران أن تتذكر بالضبط المكان الذي تحولت فيه إلى المتاهة قبل بضع ثوانٍ ، ثم أدر في الاتجاه المعاكس. نتيجة لذلك ، تم تدوير الحيوانات المسنة ذات المستويات المرتفعة من الكورتيزول بشكل صحيح في 58٪ من الحالات. في الوقت نفسه ، فإن 80 ٪ من القوارض ذات المحتوى المنخفض من الكورتيزول يمكن الوصول إليها بسهولة.

خضع العلماء لتحليل الأنسجة من قشرة الفص الجبهي للحيوانات، والتي تحدد الذاكرة على المدى القصير. اتضح أنه في الفئران ذات المستوى المرتفع من هذا الهرمون ، كان عدد المشابك العصبية أقل بنسبة 20 ٪ من الحيوانات التي تنتمي إلى المجموعة الثانية ولم تكن من الناحية العملية أدنى من الفئران الشابة وفقًا لنتائج اختبارات مستوى الذاكرة.

وهكذا ، تمكن الباحثون من استنتاج أن التأثير المطول لهرمون الإجهاد على الجسم يؤدي إلى انخفاض كبير في عدد الخلايا العصبية في المنطقة الأمامية من الدماغ. لذلك ، يجادل العلماء بأن الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد المزمن ، أو هم في حالة اكتئاب ، يجب أن يخضعوا لدورة علاج خاصة.

ينصح علماء النفس أن يكونوا حذرين بشأن حالتك الذهنية وتجنب الإجهاد المطول.

لمكافحة القلق ، ينصحون ، على وجه الخصوص ، بوصف كل ما يسبب القلق المتزايد على الورق. تساعد تمارين التنفس أيضًا: لتقليل الإجهاد ، يجب أن تتنفس بعمق وبطء لبعض الوقت. من المهم أن تكون قادرًا على التعرف على حالتك. يمكن لأي شخص يدرك أنه في حالة قلق أن يحزم ويفكر بطريقة أكثر فعالية في التغلب على فترة صعبة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون قادرًا على تشتيت انتباهك عن طريق الأفكار الإيجابية ورسم صورك الإيجابية التي لا ترتبط بمصدر للقلق في خيالك.

شاهد الفيديو: أسباب فقدان الذاكرة المؤقت (شهر نوفمبر 2019).

المشاركات الشعبية

فئة الأخبار الطبية, المقالة القادمة

Novinet
دواء

Novinet

التركيب: أساس الدواء هو 20 ميكروغرام من إيثينيل استراديول و 150 ميكروغرام من الديوجيستريل. كمكونات مساعدة ، تشمل Novinet: E 104 (صبغة الكينولين الصفراء) ، ألفا توكوفيرول ، ستيرات المغنيزيوم ، بوفيدون ، ثاني أكسيد السيليكون الغروي ، نشا البطاطس ، حامض دهني ، أحادي الهيدرات اللاكتوز.
إقرأ المزيد
Mezaton
دواء

Mezaton

يوجد 25 مل من فينيليفرين (في شكل هيدروكلوريد) في 1 مل من قطرات العين ، والتي ، من حيث 100 ٪ من المادة ، هي 25 ملغ. المساعدة هي ديكاميثوكسين ، ماكروغول ، إديتات الصوديوم ، الماء النقي. في 1 مل من المحلول المخصص للحقن ، يحتوي على 10 ملغ من فينيليفرين (في شكل هيدروكلوريد) ومركبات مساعدة: الجليسرين والحقن.
إقرأ المزيد
Monurel
دواء

Monurel

التركيب يحتوي قرص واحد من المستحضر على 120 ملغ من مستخلص فاكهة التوت البري الجاف في مالتوديكسترين و 60 ملغ من حمض الأسكوربيك (فيتامين C). بالإضافة إلى ذلك: فوسفات الكالسيوم. السليلوز الجريزوفولفين. جليسريل behenate. بولي فينيل بوليبروليدون croscarmellose الصوديوم. ستيرات المغنيسيوم. هيدروكسي بروبيل ميثيل السلولوز ؛ ثاني أكسيد السيليكون. نيلي كارمين (صبغة E132) ؛ ثاني أكسيد التيتانيوم (صبغة E171) ؛ ponso 4R (صبغة E124) ؛ اللك. ديجليسريد و أحاديات الجلسريد من الأحماض الدهنية (E472) ؛ حامض دهني بوفيدون.
إقرأ المزيد
Enapril-H
دواء

Enapril-H

يتضمن التركيب 1 قرص 5 ملغ من ماليات إنالابريل و 12.5 ملغ من هيدروكلوروثيازيد - المكونات النشطة. المكونات الإضافية: بروبيل بارابين الصوديوم ، اللاكتوز ، بارابين ميثيل الصوديوم ، نشا الذرة ، PVPK-30 ، السليلوز الجريزوفولفين ، التلك ، جليكولات نشا الصوديوم ، ستيرات المغنيسيوم ، ثاني أكسيد السيليكون.
إقرأ المزيد